養老，對于上了歲數的人來說，一直都是一塊“心病”。年老弱，很容易出現各種問題，因此心里總是會地不安。要想順利養老，除了要有足夠的經濟支持，還要保持良好的健康狀況，擁有富的個人生活趣和良好的人際關系等等。養老是一項較為復雜的事，如果老人備以下三種特點，那麼很難克服一些問題，晚年生活質量也會大打折扣。因此，在能預防的時候就需要預防這些問題。
首先，缺乏自理能力。在現實生活中，人的生活質量可以分為很多等級。一個老人首先要能夠自理，才能談生活。如果一個老人已經缺乏自理的能力，要依賴他人照顧，那麼他很難有自己生活的空間，會到十分不自由和苦。比如，有些老人因為一些疾病，只能臥床不起。但是我們要問一句，有幾個家人可以不用工作，不用心自己的生活，一直陪伴照顧老人？每天在床前伺候吃喝拉撒，然后帶老人出去轉悠，真的有這麼多時間嗎？恐怕很難。大多數人都需要心自己的養家糊口，本沒有這麼多力。因此，一個老人如果已經缺乏自理能力，晚年生活就會變得艱難。因此，為老人，就要有意識預防這種況的出現。首先，要預防中風引發的癱瘓，要管理好自己的“三高”（高、高脂、高糖）。其次，在自己的腳方面要多加保養，不要過度勞累，也不要缺乏鍛煉，更不能盲目鍛煉而傷害膝蓋和腰部。只有這樣，自己的晚年生活才能更加自由自在。
其次，大腦缺乏清醒的思考能力。現實中，一個老人想要養老舒服，除了要能自理生活和自由行外，還需要保持頭腦清晰。一個人如果頭腦都不清楚了，就需要家人日日照顧，這樣會十分難。因此，早期預防非常重要。例如，如果自己的記憶力減退，大腦反應遲鈍，應該盡早進行檢查，并在大腦疾病的初期進行控制。不要害怕面對，這樣可以延緩病的進展，讓自己多過幾年好時。對于大腦缺乏清醒能力的人來說，需要盡早進行干預，這樣才能對自己的晚年負責。
最后，要懂得生活和生存。想要過上好的晚年生活，還需要基本的生活和生存能力。有些老人生活能力為零，當老伴離開之后，他們什麼都不能做。還有一些老人缺乏生存能力，無法謀生。這些都會為問題。例如，我認識的一個人阿姨，的丈夫一點謀生能力都沒有，只知道喝酒。每天只能靠給的一點生活費過日子，這就是一個很大的問題。人到晚年，想要生活過得去，最基本的是要保持收和健康，然后才是自己安排生活的能力。懂得生活樂趣的人會有一些健康的興趣好，讓自己過得充實快樂。只有這樣，才能帶來高質量的養老生活。因此，要在養老之前，提前做好養老規劃，預防問題，提高晚年生活質量。