在行車過程中，安全是最重要的。近年來，隨著有關部門的不斷推，“騎電自行車要戴頭盔”已經廣為人知。然而，仍有一些人對電自行車戴頭盔持懷疑態度，認為這是多余的，因為電自行車騎行速度不如托車快。但實際上，戴頭盔并不是智商稅，而是一種有效的防護措施。為了解釋頭盔的重要，讓我們看一些案例。有一位男子騎電自行車發生通事故，頭部撞擊地面，幸好戴了頭盔，沒有生命危險。還有一位子被大貨車連續碾兩次，幸虧戴了頭盔，只了輕傷，如果沒有戴頭盔，后果不堪設想。另外，有兩輛電自行車相撞，戴頭盔的兩人完好無損，而未戴頭盔的人因頭部撞到地面而不幸去世。從這些案例中可以看出，騎電自行車戴頭盔不是多余的，而是一種能夠保護生命的有效措施。
那麼，我們應該如何正確選擇和使用頭盔呢？首先，我們應該選擇符合國家標準的頭盔，如《托車乘員頭盔》（GB811-2010）和《托車、電自行車乘員頭盔》（GB811-2022）等。此外，還有一些國際認證，如DOT、ECE和SHARP等，但主要針對托車頭盔。對于電自行車頭盔來說，只需要關注國家標準和3C認證即可。合格的頭盔經過多種測試，如耐磨、剛度、固定裝置穩定、佩戴裝置強度、耐穿和撞吸能等，能夠為騎手提供必要的保護。
在選擇頭盔時，我們應該避免購買托車頭盔，因為托車頭盔的防護能更好，但對于電自行車來說，能過剩。此外，托車頭盔更重，可能對頸部造負擔，并且對視野有一定影響。因此，我們可以選擇符合國家標準的電自行車專用頭盔，它們便宜、輕便且安全能足夠。
另外，頭盔的尺寸也非常重要。戴小了會夾住頭部，戴大了則會晃，影響防護效果。在購買頭盔時，我們應該測量自己的頭圍，并詢問店家以選擇合適尺寸的頭盔。一些頭盔還可以在一定范圍調整頭圍，這也是不錯的選擇。對于頭型比較極端的人來說，選擇均碼的頭盔需要慎重考慮。
除了選擇合適的頭盔，正確佩戴頭盔也非常重要。首先，頭盔的角度應該調整到合適的位置，可覆蓋額頭和后腦部，大小調節要合適，戴好后不會晃或前仰后翻。其次，務必系好扣帶，這點非常重要。有些人為了耍帥或覺得麻煩，隨意將頭盔扣在腦袋上，扣帶在脖子下晃著上路。這樣戴頭盔只能說比沒有好一點，因為一旦發生撞，頭盔可能會先飛出去，無法有效保護頭部。此外，扣帶的松度也很重要，過會迫頸部，影響呼吸并分散注意力，不安全；過松則會降低防護效果。調整扣帶后，應該能夠一兩指頭，松度就比較合適了。還要注意，扣帶的堅部分不應該下頜骨，而是調整到接頸部的地方，這樣撞時不容易刮傷皮。
最后，頭盔也有使用壽命，經過風吹日曬后，材料會老化，緩沖能力變差，影響安全。因此，我們應該關注頭盔的使用壽命，并及時更換，以確保防護效果。
總之，選擇合適的頭盔并正確佩戴是保護自己安全的關鍵。行車在路上，安全最重要。