隨著人口老齡化趨勢的加劇，老年人的生活質量和心健康問題愈發引人關注。專家們指出，70歲以上的老人普遍面臨兩種問題，即人際關系弱化帶來的孤獨和機能退化帶來的不安全。

一方面，隨著年齡的增長，老年人的社圈子逐漸小，朋友和親人的數量也逐漸減，使得老年人容易到孤獨和失落。此外，一些老年人由于退休、狀況等原因，逐漸與社會節，難以融社會生活。為解決這些問題，我們可以從以下幾個方面手：

首先，鼓勵老年人積極參與社活。社區和機構可以組織各類興趣小組、志愿者活等，讓老年人有機會與同齡人流、學習、分生活經驗。這有助于增強老年人的歸屬和自信心。其次，提供社支持平臺。例如，開設老年人活中心、組織旅游活等，為老年人創造更多的社機會。同時，鼓勵家人、朋友與老年人保持聯系，關心他們的生活狀況，給予必要的支持和陪伴。還有，提高老年人的社技能。部分老年人由于格、文化背景等原因，缺乏有效的社技能，因此我們可以為他們提供相應的社技能培訓，幫助他們更好地與人往，增強社能力。

另一方面，隨著年齡的增長，老年人的機能逐漸退化，容易出現多種健康問題，如骨質疏松、慢疾病等。這些問題不僅給老年人的生活帶來諸多不便，還容易導致他們對生活產生不安全。為了幫助老年人克服這種不安，可以采取以下措施：

首先，提供健康支持。定期為老年人進行健康檢查，提供必要的醫療服務和健康指導。同時，鼓勵老年人積極參與育鍛煉、健康飲食等有益心健康的活。其次，創造安全的生活環境。為老年人提供舒適、安全的居住環境，例如增設扶手、防地毯等設施，確保他們的生活安全。此外，還可以為老年人提供便捷的出行工，如椅、拐杖等，幫助他們更好地融社會生活。另外，提供心理輔導也是重要的。針對機能退化帶來的不安全，可以為老年人提供適當的心理輔導，幫助他們正確看待自己的健康問題。同時，鼓勵老年人積極參與社活，與家人、朋友分自己的和需要，獲得更多的支持和陪伴。

總之，70歲以上的老人是社會中的弱勢群，他們面臨著人際關系弱化帶來的孤獨和機能退化帶來的不安全等問題。為了幫助老年人克服這些問題，我們需要從多個方面手，包括提供社支持平臺、健康支持、安全的生活環境以及心理輔導等。讓我們共同關注老年人的心健康問題，為他們創造一個更加好的晚年生活！