這些年來，社會上的戾氣似乎越來越重。隨著時代的進步和信息的炸，人們的生活變得快節奏和張。面對工作力、家庭責任和社競爭，人們常常于被迫“卷”的繃狀態，沒有時間去這個世界的好，擔心自己會被這個社會淘汰。這種持續的高狀態使人們容易產生焦慮、疲勞和不滿，表現出戾氣重的行為。
近年來發生的一系列惡事件，如唐山燒烤店打人事件、河南漯河的案、浙江溫州的燙傷事件以及山東招遠的毆打致死事件等，都是戾氣重的表現。有人說兇手太殘忍，有人說害人是自找的。然而，這些悲劇本可以避免，我們本可以更寬容一些。
尤其是面對戾氣重的人，有三個方法可以幫助我們識別并遠離他們。首先，緒易失控的人往往緒支配，他們無法控制自己的緒，經常緒失控。這類人很自卑，自尊心很強，只要別人稍微刺激一下他們的緒，無論是因為多麼微小的事，他們的緒都會立刻失控。遇到這種人，最好保持距離，避免傷害。
其次，戾氣重的人心暗，喜歡攻擊他人。他們不相信世界上有好，也看不得別人的好。他們習慣于攻擊和中傷別人，而且這些攻擊和中傷都是按照他們自己暗的想法進行扭曲和加工的。無論別人拿出什麼樣的證據，他們都不會相信。這些人在現實生活中比較見，大多存在于網絡上。與這些人解釋或自證無益，最好遠離他們。
最后，戾氣重的人常常抱怨一切，心充滿負能量。他們不滿意一切，遇到問題時不反省自或解決問題，而是不斷地抱怨社會、他人、命運甚至父母。面對這樣的人，我們應保持微笑，遠離他們，不要讓他們的負能量傳染給我們的家人、朋友和同事。
今天是國際寬容日，讓我們關注“寬容”。生活中遇到一些戾氣重的人，我們可以選擇遠離和寬容。無論是在現實生活中還是網絡上，我們都應該保持善良和寬容的態度。相互寬容、相互尊重、相互理解，才能減社會上的戾氣，讓每個人的戾氣消失。這也是一種公益行為。讓我們把心思和力花在更有意義的事上，和諧共的好生活。