在討論真話和謊言哪個更傷人的問題時，我們無法給出一個固定的答案，因為不同的況下，人們對于真話和謊言的接程度和是不同的。在某些況下，真話可能會讓人到傷或痛苦，因為真相可能讓人失或難以接。舉個例子，當一個人一直堅信某件事是真實的，但實際上是錯誤的，這時真相可能會讓人到痛苦。
然而，在另一些況下，謊言可能會更傷人。謊言可能會讓人到被欺騙、被背叛或被不尊重，這可能會對人的自尊心和信任造更大的傷害。此外，真話和謊言的影響還取決于表達方式。有時候，即使真相可能讓人到痛苦，但坦誠和誠實可以贏得信任和尊重。而謊言可能會在短期緩解一些問題，但長期來看可能會導致更多的問題和傷害。
綜上所述，真話和謊言哪個更傷人取決于況和個人。無論如何，我們應該盡可能地坦誠和誠實，尊重他人的和權利。只有通過真實的通和理解，我們才能建立起健康的關系和互相的信任。