小書蟲媽媽結婚不久，婆婆就向我暗示要趕生孩子，趁年輕還能幫忙帶孩子。我和老公原本計劃在打拼幾年后才要孩子，等收穩定了，生活力也小了。那樣的話，就算我全職帶娃，也會比較順利。但可能是緣分到了，沒過多久，我就懷孕了。在孕期39周+4天，我順利生下了一個兒。婆婆也非常心，在我院待產時，從千里之外的老家趕過來，準備照顧我坐月子。說實話，婆婆對我和兒非常好。來的時候，還從老家帶了十只土過來，準備在月子期間每天給我煲湯喝。從醫院回到家的那幾天，我真的是沒什麼神，渾疼痛，只要有吃的就吃，反正不會著。周末時，老公從外地回來，看到我這幾天狀態不好，臉蒼白，非常心疼我，他拉著我的手安我。這時，婆婆端著一碗土湯進來，讓我趁熱趕喝了。本來我沒有什麼胃口，一大碗湯只喝了一小半，我就喝不下了，于是就順手遞給了老公，讓他幫忙喝完。誰知道老公喝了兩口就不喝了，對婆婆說：“媽，這湯是啥時候的？怎麼有一怪味？”婆婆說：“我昨天早上才熬的湯，還很新鮮啊！我平時都是隔一天做好第二天的飯菜，熱了就能拿給吃喝的！”老公一聽，黑下臉說：“媽，我明天送你去車站，在這里太累了，你還是回老家吧！”我趕打圓場，拉著老公說：“別別，媽媽照顧我和寶寶很用心了，讓媽媽留在這里陪我們吧。”婆婆聽我這麼一說，了眼淚，說：“還是我兒媳婦懂事，有你這句話，媽值了！”以上的案例分，或許跟你家發生的事很相似吧？生完孩子之后，我們人都需要好好坐月子。有錢的人可能會選擇去月子中心，或者請月嫂來幫忙；但大部分人是依靠家里的長輩，比如婆婆或者自己的媽媽。家里長輩的生活習慣和觀念難免會與我們有所不同，甚至可能引發沖突或不愉快的事，影響產婦的恢復。因此，這時家庭員最好能夠開心而誠實地通，以免加劇家庭矛盾。接下來，我們來探討一下產婦坐月子期間的飲食問題，看看你吃對了嗎？在坐月子期間，飲食是不能隨便來的。我們要知道可以吃什麼，不能吃什麼，心中要有數。比如說下面這4種食，盡量吃甚至不要吃。首先，隔夜的飯菜。我婆婆一直有這樣的習慣，當天晚上把湯煲好，第二天稍微加熱就喝。在天氣冷的時候，可能沒什麼問題，但是在天氣熱的時候，湯的味道就會變得怪怪的。我估計是已經有一點點變質了，坐月子時喝了真的會影響的恢復。在長輩們的觀念里，能吃的就不能浪費，所以他們會隔夜的飯菜熱一熱就吃掉。但對于正在坐月子的來說，不建議吃隔夜的飯菜。我想分一個邊有趣的故事，一個姐妹每次提到的婆婆都很生氣，因為的婆婆從來不扔掉隔夜的飯菜，第二天加熱后就端上桌子。重點是的婆婆自己不吃，的老公也不吃，只給喊著姐妹吃，不要浪費。隔夜的飯菜放得時間長，一方面會流失一部分營養，另一方面也可能變質。坐月子的吃了隔夜的飯菜，可能會影響的健康，延緩的恢復時間。其次，不能吃太油膩的食。在孕晚期，我們要控制自己的飲食，不能吃太多。生完孩子后，有些姐妹們開始吃大魚大，覺得這樣既能解饞，又能快速補充缺失的營養。但他們不知道這樣做是不正確的。坐月子初期就吃太油膩的食，產婦的消化不了，既浪費了食，又影響了的恢復。對于堅持母喂養的產婦來說，吃太油膩的食會影響母的營養。因此，在坐月子期間，不能吃太油膩的食。另外，不要喝太多的紅糖水。紅糖水對許多人來說非常悉，很多人每個月都會喝紅糖水來補充的營養。產婦在生完孩子后，狀況并不好，所以能不能喝紅糖水來補充營養呢？坐月子期間是可以喝紅糖水的，但是不要喝太多。在坐月子初期，產婦的主要任務是排除“惡”，喝太多的紅糖水會影響“惡”的排除。因此，產婦在坐月子期間可以適量喝紅糖水，但是不能喝過量。最后，不要吃生冷的食。在坐月子期間，我們最害怕的就是落下憾，所以我們會盡量避免著涼，甚至戴帽子保暖，不讓頭部涼。那麼，坐月子期間能不能吃生冷的食呢？特別是在炎熱的天氣里，吃一冰，整個都會到涼爽、舒服。但事實上，坐月子期間吃生冷的食是不好的，會影響產婦健康的恢復。因此，坐月子的產婦不要吃生冷的食。另外，我們很容易忽略的一點是，在吃當季新鮮水果時，需要加熱后再食用。總之，我們已經度過了懷孕的十個月，坐月子只有短短42天的時間，很快就會過去。所以，在坐月子期間，我們要自律一些，吃或者直接不吃這些4種食，以免影響自己健康的恢復。