非暴力通：讓通更和諧

在日常生活中，我們與他人通時，往往會因為言不由衷而導致雙方都不快樂。我們可以嘗試一種更和諧的通方式——非暴力通。這種通方式的目的是在誠實和傾聽的基礎上，加深與人的聯系，讓我們的關系更進一步。它包含四個要素：觀察、、需要和請求。

觀察是表述自己看到的容，不帶任何評價。觀察的最重要一點是不帶評價的表述自己所看到的容。是明確表達我對某件事產生的，需要區分想法。需要是說出自己的需求。請求則是據自己的需要，需要對方做什麼，直接說出來。

在中，孩子通常不喜歡直接表達自己的需要和請求，而是希對方能夠知道并做到。這是很難的一件事，因為我們自己有時候也不了解自己，又怎麼能期待一個異能知道我們的心所想呢？

非暴力通的目的是加強雙方的聯系，是希我們出于而行。它給了我們一個打破通慣的方式，讓我們能專注彼此的和需要，進而讓雙方都得到滿足。對于一言不合就吵吵吵的人來說，這是一個不錯的通方式。而且，對于了解自己來說，去會自己的，去梳理自己的需要，這都是必要的。

因此，讓我們與在乎的人都有一個和諧的關系，通過非暴力通的技巧來更好地通。