我們應該學會恩，并珍惜每一次用食時帶給我們心的。隨著年齡的增長，我們進老年階段時，很可能會出現食下降的況，同時也有可能出現人營養不足的問題。正因為如此，為了讓住在老人院的老年人每天都能味的飯菜，并開心地用餐，日本的老人院堅持采用手工烹飪的方式，想盡辦法設計出不會令人膩味的菜單。

下面讓我們來看一看東京某公立老人院的菜譜吧！為了方便大家理解和收藏，將菜譜翻譯中文。通過看到這些菜譜，簡直讓人立刻想要住進日本的老人院了！從現在開始，我們也要注意葷素搭配，保持科學的飲食習慣。我們可以從中學到，如果我們想要健康長壽，一頓飯只能吃160克的米飯！請注意，本文容僅供參考。文章來源：養老STGR，版權歸原作者所有，如有侵權請告知。