據中醫熊大夫發布的最新數據，9月份全國新增398例重癥病例和45例死亡病例，這再次提醒我們新冠病毒依然是一個嚴峻的挑戰。研究表明，重復接種原型株疫苗并不能更有效地抵病毒侵，也無法增強對新型變異株的免疫反應活。老年人、基礎病患者以及免疫力低下者仍然容易再次染。

為了避免反復染，我們需要注重提高免疫力。飲食調養是其中一項重要的措施，通過合理搭配食可以提供所需的各種營養素，增強機的抵抗力。特別是對于老年人、基礎病患者以及免疫力低下者來說，飲食調養尤為重要。適量的運也能夠促進循環，增強免疫系統的功能。運不僅可以提高素質和抵抗力，還能改善心和減輕力。因此，在日常生活中加適量的運是非常有益的。

中醫學強調脾胃的重要，脾胃是人消化吸收的核心。只有脾胃功能良好，才能得到充分的營養供給，免疫力才能得到提高。通過飲食調理、選擇易于消化的食以及保持心愉快等方法，我們可以保護脾胃的健康。

對于基礎免疫力低下的人群來說，個人防護和藥治療同樣重要。在疫期間，我們應該堅持基本防護措施，如戴口罩、勤洗手、保持社距離，并及時就醫接專業治療。

總之，新冠病毒染仍然是一個嚴重的公共衛生問題。為了避免反復染，我們需要注重提高免疫力。飲食調養、運和保持脾胃健康都是有效的方法。同樣地，對于基礎免疫力低下的人群，個人防護和藥治療同樣重要。只有全社會共同努力，我們才能戰勝這場疫，保護好自己和他人的健康。