上班不耗自己，給力看完之后就釋懷了。在職場中，我們常常會到領導的評價和期，但我們不能過于在意。領導永遠都有無止境的期待，我們永遠也無法完全滿足。如果我們都過分在意這些評價，那將會讓自己到非常累。呼蘭說過：“躺有躺的價格，卷有卷的價格”，只要給出相應的報酬，我們就應該完相應的任務。領導的工作就是把任務安排好，所以無論他夸獎還是責罵我們，本質上都是為了讓我們為他帶來更多的效益。我們只需要為自己的簡歷打工，把能寫進簡歷的項目放在第一位。

同事的話也不要太在意。同事并不能讓我們加薪升職。與同事通時，我們只需要確保信息傳達到位即可，不必過度揣他們的緒和。所有消耗我們力的人和事，即使只是多看一眼，也都是我們不應該去做的。我們不需要向別人證明自己，也不要活在同事的眼里和里，我們不是靠他人養活的。

我們要記得收起過剩的責任心，我們是去打工而不是賣命。不要無腦地接更多的工作任務，要明確自己的職責范圍。微薄甚至不存在的加班費，能抵上我們因工作而去醫院檢查和治療所需要的費用嗎？單位即使沒有我們，照樣能夠運轉，但是家里沒有我們就會出問題。不要為所謂的“價值”和“就”而每天加班加點，因為工作中很多容都沒有意義，給自己堆砌繁重的工作量既不高效，也不能幫助我們取得真正的進步。

當緒上頭時，我們要抓離。在工作中，我們已經付出了寶貴的時間，就不要再消耗我們的緒了。時一去不復返，我們應該花更多的時間陪伴那些真正重要的人。在工作時，我們要扮演一個沒有的機人，要清楚自己在這個崗位上想要得到什麼，領導希我們產出什麼，只要平衡好這兩點就足夠了。其他的事，我們可以隨心所。

工作只是一種手段，生活才是我們的目的。我們所領取的薪水只是對我們工作時間的報酬，所以我們要把工作和生活做好分割，不要讓工作占據我們生活的大部分時間。上班時要做一顆有用的螺釘，下班時要為一個快樂的人，去追尋生活真正的意義。

停止在工作中自我。在工作中，沒有誰是不可替代的。我們可能把公司當做家一樣看待，但是公司通常只把我們當做工。每天提醒自己按時上下班的不是熱和興趣，而是力山大的房貸和車貸。我們只是為了謀生而已。

學會主與領導匯報自己的績，不要覺得績太小而不好意思匯報。老板需要的不僅僅是我們的績，更是對我們的掌控。

在工作中不要畏手畏腳。對于公司來說，離職本會隨著員工在公司工作的時間越長而越高，所以我們不要害怕離職。當我們以離職的心態去工作時，反而會做得更快、更好。