我國被印度實際占領的地區一直是一個備爭議的話題。據最新數據，印度目前實際占領了我國共有9.2萬平方公里的領土。中印邊界地區現狀可以分為東、中、西三段，整個邊界全長達1700公里，在每一段邊界上都存在爭議領土。

首先是東段，這一段爭議領土共有9萬平方公里，全部被印度占領。印度將非法的“麥克馬洪線”作為自己的正式、合法邊界，并于1987年宣布立了“阿魯納恰爾邦”，并向該地區大量移民。如今，定居在那里的印度人口比全西藏的人口總和還要多兩倍。

其次是中段，這一段爭議領土共有2100平方公里，分為4，全部被印度占領。

最后是西段，這一段爭議領土共有3.3萬平方公里，主要是我國的阿克賽欽地區。其中，印度占領了里加斯一，其余地區仍在中國的控制下。

可以看出，整個中印邊界地區現狀非常復雜，每一段邊界都存在爭議領土。這些被印度實際占領的地區，對于我國的領土完整和國家安全有重大意義。因此，解決中印邊界問題是當前我國外和安全領域亟待解決的重要任務。