據最新數據，我國每周平均工作小時數為48.8小時（現實中遠遠不止），這是自國家20多年前開始記錄以來的最高值。盡管勞法規定了每天工作時間不超過8小時或每周工作時間不超過44小時，但現實中，許多勞者都被迫加班。年輕人是加班文化的主要害者，他們長期忍著“996”工作制度的力。這種制度安排是從上午9點工作到晚上9點，每周六天，然而，并沒有提供額外的補償。這個現象確實引起了公眾的關注。

競爭力和企業文化是導致加班文化的原因之一。許多公司可能要求員工加班以提高生產力和競爭力。在一些公司，加班被視為一種文化規范。員工可能覺得，如果他們不加班，就會影響他們的職業發展或者被視為不努力。雖然勞法規定了每天和每周的工作時間，但法律并沒有明確規定加班補償。一些公司可能利用這個，讓員工加班而不給予額外補償。缺乏監管和工作保障也是導致加班文化的原因。在某些況下，員工可能覺得他們需要加班來保持他們的工作。如果他們拒絕加班，他們可能面臨失去工作的風險。

面對這些問題，我們必須采取行。政府應該更加重視勞法的執行，對違反規定的企業進行嚴厲罰。企業也應該意識到過度加班對員工心健康帶來的負面影響，積極改善工作環境，確保工作時間的合理。同時，我們也應該在社會層面鼓勵和普及“健康工作”的理念。工作的本質是為了更好地生活，而不應為過度消耗勞者健康和生活的工。只有通過對工作和生活的平衡的深理解，我們才能實現真正的健康工作。