隨著中國人口老齡化的加劇和養老金力的增加，延遲退休已為不可避免的選擇。據《十四五規劃》和2035年遠景目標綱要，政府明確提出了按照“小步調整、彈實施、分類推進、統籌兼顧”等原則逐步延遲法定退休年齡。這一政策的實施將有助于緩解養老金力，保障老年人的生活質量，同時也提供了更多的就業機會和職業發展空間。

首先，在延遲退休年齡方面，政府采取小步調整的方式，以便人們能夠逐漸適應和接這一變化。每年延遲幾個月或每幾個月延遲1個月，可以減對個人生活規劃的沖擊，并為政府提供更多的時間來制定相應的政策和措施。

其次，政府意識到并尊重個人的選擇權，因此在實施延遲退休政策的同時，也給予個人一定的自主選擇權。個人可以據自的實際況和意愿，選擇是否提前退休。這種彈實施方式可以更好地照顧到個人的權益和需求。

此外，政府在延遲退休的過程中將繼續考慮不同群和別的差異，制定相應的政策。對于力勞者和特殊行業的從業者，退休年齡可能相對較低，以保障他們的健康和職業安全。而對于知識型勞者和白領人群，退休年齡可能相對較高，以充分發揮他們的專業能力和經驗。這樣的分類推進方式可以更好地滿足不同群的需求和利益。

最后，延遲退休不僅僅是提高退休年齡，還需要相應的配套政策和保障措施。政府將統籌兼顧，確保延遲退休政策的順利實施。這包括加強職業培訓和再就業服務，提供更多的就業機會和職業發展空間，同時也加強養老金制度的改革和完善，確保老年人的生活質量和社會保障。

然而，延遲退休政策的實施還需要政府、企業和個人共同努力，共同推養老金制度的改革和完善，為老年人的晚年生活提供更好的保障。只有這樣，才能實現社會的可持續發展和老齡化社會的和諧穩定。因此，延遲退休政策的實施與老年人生活質量和社會發展切相關。