周末帶娃去爬山，差點把膝蓋爬廢了！下山時膝蓋疼得鉆心，直到回到平地才稍有緩解，我意識到自己的衰退得很快。每年都能覺到的變化，去年還能輕松爬山，而今年竟然連膝蓋都不了了。這一定與年齡有關，也與平時缺乏運有關系。最近一年來，我變得太懶惰了，每天都告誡自己要運，可每天晚上都告訴自己明天開始吧！年初時我特意買了一漂亮的跳繩，結果至今都還是嶄新的。我也多次說要帶娃一起跑步，但從未實行。這次膝蓋的疼痛讓我意識到，真的不能再拖下去了，再繼續拖延，就會廢掉。年輕時我們還有的資本，但到了中年，不運的真的會生銹。我不能再拖延了，必須行起來！[笑哭]。#萌娃長記##2023育兒季##家長百問百答#