在職場中，依靠記憶力來保存信息是不可靠的。在多種信息的干擾下，有用的信息會逐漸變得零散且失真，回憶時還容易主觀臆斷，傳達錯誤的概念和知識。這種現象在重要會議中領導的講話和客戶董事長對工作要求上很常見。如果你的筆記也是一團糟，那你需要學會準確高效地記錄筆記。下面介紹一種高效記筆記的方法，那就是康奈爾筆記法。

康奈爾筆記法是由一位大學命名的，幾乎適用于任何講授或閱讀課。特別是對于聽課筆記來說，這是最佳選擇。也被稱為5R筆記法（小編將其富為6R筆記法），這種方法是記與學，思考與運用相結合的有效方法。

康奈爾筆記法將筆記本的一頁分為左大右小兩部分。左側為主欄，右側為副欄，底部是總結欄。下面詳細介紹6R筆記法：

1、記錄（Record）：在聽講或閱讀過程中，在副欄盡量多記有意義的論據、概念等講課容。

2、簡化（Reduce）：下課后，盡可能及早將這些論據、概念簡明扼要地概括在主欄。

3、背誦（Recite）：將副欄遮住，只用主欄中的摘記提示，盡量完滿地敘述課堂上講過的容。

4、思考（Reflect）：將自己的聽課隨、意見、經驗會之類的容，寫在卡片或筆記本的某一單獨部分，加上標題和索引，編制提綱、摘要，分類目，并隨時歸檔。

5、復習（Review）：每周花十分鐘左右的時間，快速復習筆記，主要關注主欄，適當查看副欄。

6、總結（Recapitulate）：用一兩句話總結這頁記錄的容，寫進底部的總結區，促進思考消化，也是筆記容的極度濃和升華。

康奈爾筆記法的核心思想是右側記錄，左側簡化，添加容，整頁總結。通過這種方法，你可以更好地記錄和記憶職場中的信息。希這篇簡單的職場技巧帖可以幫助減輕你的疲憊。歡迎訂閱。