前言：在昨天的案例中，有學員表示自己無法跳出自己的。實際上，只要有決心，世上沒有做不到的事，只要用心，一定能夠跳出自己的。今天，我們將通過一個解答案例，看看鄭委老師是如何親自教導我們如何跳出自我的。
正文：昨天晚上，我的丈夫找我訴苦，他說：“你和兒子都過著自我生活，你們都追求神世界，只有我為這個家追求質收。”也許他非常傷心，也許是因為我以前很自私，我覺到了他對我的抱怨。但實際上，他并不是在抱怨，他只是想我。他說他想阻止我出來學習，卻委屈自己讓我來。他們只能支持你們的任。是的，我以前確實非常任。所以，在昨天的電話中，你應該說：“親的，你是不是想我了？你是不是需要我？”但是當丈夫說那句話時，你卻陷了自己的中，覺得他在責怪你。你需要學會理解別人說話的意思。在家里，我能理解我的妻子和孩子說的話，我知道我自己想要表達什麼，然后直接表達出來，不繞彎子，也不帶有緒或要求。我們一家人的通非常順暢。他昨天還說，他想和他的兄弟一樣，不去祖墳。我對他說：“一提到祖墳，我就害怕，你是不是想念你的兄弟了。”你們兩個不能長時間流，實際上你只需要閉聽著就好了。是的，我什麼都沒說。我只是覺得他想念他的兄弟，因為他的二兄弟剛剛去世。作為一個人，你有傾聽的能力嗎？當我們傾聽的時候，需要拋開自己的。對方一說話，你立刻就有一個，然后你開始在自己的中說話。那麼你說話是為了滿足自己的嗎？在傾聽的時候，要閉上，不說話，靜下心來，跳出自己的。對很多人來說，這是一件很難做到的事，因為這需要與自己的進行斗爭。剛才我說“你只需要閉就好了”，你就解釋說：“我什麼都沒說。”是嗎？然后，你立刻進到了你的中，你繼續說：“我覺得他想念兄弟，因為他的二兄弟去世了。”你把我的話題轉移到了你的話題上，我的話題就被擱置了。如果你變得更強勢，我就必須進你的話題中，為你的服務。明白了嗎？所以，最好的辦法是什麼都不說，或者只說：“我沒聽懂，你再說一遍。”“你的意思是什麼？”“你需要我做什麼？”就只說這幾句話。在家里，當別人做出一舉一時，你立刻會產生一個，然后產生抑、解釋、對抗、辯解等各種反應，然后對方就不愿意再與你談了。請問你曾經聽到孩子和人心的聲音嗎？人的“靜下來”的力量非常強大。如果在家里無法保持安靜，就離開家，讓丈夫和孩子也能夠得到片刻的寧靜。當他們靜下來的時候，他們會意識到你的好。現在你出來學習，你的丈夫是不是開始想念你了，發現自己需要你了。他只是不會表達而已。丈夫說：“你們都過著自我生活，只有我追求質收，你們追求神世界。”你可以回答：“親的，你是不是想我了？如果你想我，我就回去，好嗎？”你這麼說，他可能會回答：“不用回來了，你玩你的。”如果你陷了自己的中，你就會解釋：“我學習是為了家庭好。”他也會說：“難道我不是為了家庭嗎？！”你們馬上就會爭吵起來。只是因為一念之間。所以，你需要時刻提醒自己，不要陷好壞的中。我認為你的丈夫需要你，他需要心靈的安，回家與否并不重要。我只需要傾聽他，是嗎？你需要聽懂他說的話。如果實在聽不懂，你可以記下來，逐句向老師請教：“他是什麼意思？”我們每個人說的話背后一定有意思，你絕不能被他的表面意思所迷。你還可以多留意他的語氣和眼神表。明白了。與幸福所說的傾聽，并不僅僅是用耳朵聽，而是用心聽。中國人有句諺語說：“耳聰目明。”只有用心傾聽的人才能聰明，只有用心觀察的人才能明智。每個人都有“心”，但許多人的“心”被擔憂、焦慮、恐懼等不良所掩蓋，所以無法聽到對方的“心聲”。“不讓自己陷中”，就是讓自己的“心”保持安定和清明。練習傾聽，實際上是為了重新找回我們的心。有了心，我們才能讀懂對方的心，才能心心相印。
推薦閱讀：《傾聽》
本文知識產權歸與幸福所有！