在人際往中，我們都希得到他人的尊重和認可，但有時候卻會遇到一些似乎總是貶低和排斥我們的人。這種覺可能讓我們傷和沮喪，但更重要的是要認識到這種行為背后的原因，以便更好地應對和理。
首先，在言語上貶低是一個看不起你的人常常采取的手段。可能會嘲笑你的想法、評論你的外貌，或者挑剔你的行為，目的是讓你到自卑和無助。其次，在行為上排斥也是的做法，可能會 ignore 你的存在，不愿意與你流或者互，讓你到孤立和不被重視。而在態度上的冷漠也是的表現，對你的努力和就不給予肯定和贊賞，甚至不幫助和支持你，讓你到被忽視和不被尊重。
此外，還可能會不尊重你的意見和決定，在決策過程中不考慮你的建議和想法，甚至在背后說你的壞話，故意挑剔和找茬，讓你到被輕視和不被信任。這些行為都會讓我們到傷和無助，但面對這種況，我們可以采取一些應對策略。
首先，保持自信和自尊，不因他人的貶低而質疑自己的價值，相信自己的能力和價值。其次，可以選擇與對方通，表達自己的，并嘗試理解對方的機。如果對方的負面行為持續存在，可以考慮與保持一定的距離，避免與過多接。同時，與親朋好友分自己的，尋求他們的支持和建議，保持積極心態，相信自己的價值，不被他人的看法所左右。
在人際往中，遇到貶低與排斥的人是不可避免的，但重要的是要學會正確理，保持自信和自尊，通和表達，保持距離，尋求支持，自我提升，保持積極心態等策略可以幫助我們更好地應對和理這種況。記住，別人的看法并不能決定你的價值，重要的是你如何看待自己。