你有時間嗎？這幾個字讓你到力山大嗎？因為它意味著你又要放棄自己的計劃，去完一些你不愿意拒絕的事。這種況下，你往往會給自己上一個“老好人”的標簽。我和的相識非常不自然，我們彼此都知道對方的存在，但多次肩而過，甚至從未打過招呼。我不記得是如何突然變得熱起來，并開始向我傾訴心事的。我很意外地為了最好的朋友。接下來，一連串的“你有時間嗎？”的請求接踵而至。我不知道你是否也遇到過這樣的困擾，明明你并不開心，卻又不好意思拒絕，不好意思說不。明明對方的一些行為讓你到不舒服，卻還要裝出一副無所謂的樣子。真的很黏人，無論是大事小事，都喜歡對我說“你陪我去吧！”有很多待理的事：“你有時間嗎？可以幫我蓋個章嗎？”“你可以幫我取個快遞嗎？”“你可以幫我上實驗課嗎？”“你可以幫我選修課嗎？”真是煩人，總覺得這些事理所當然地應該由我來做。為什麼不能自己解決這些小事呢？每當我不愿意的時候，偶爾會撒個小謊，說自己有事要理，但這背后卻背負著巨大的心理負擔和負罪。后來我明白了，我之所以苦惱，是因為我總是放大對方的好。時不時地給我一些“好”，比如復習資料，讓我覺得拒絕的幫助是不應該的。這種帶有“甜味”的苦差事，都是我自找的，因為我幫助養了依賴我的習慣。給別人找麻煩的方法，就是自己解決問題。其實這個世界上沒有什麼不可能的事。當你失去所有依靠的時候，你自然而然地變得無所不能。你害怕麻煩別人，但麻煩總是會找上門來，比如“”，本就是一個巨大的麻煩。如果你讀過《非暴力通》這本書，你會發現，問題只是通的一部分。如果你把問題放在心里不說出來，別人永遠不會知道你的想法。當你真正表達出來的時候，對方會到驚訝，“我的天啊，我原來不知道你是這樣想的”。你也會減輕心理負擔，到輕松愉快。社會教會了我們要圓，很多事我們明明到非常不舒服，卻還是將其憋在心里，其名曰不傷害別人。久而久之，唯一傷害的是我們自己。如果不想和某人深，就不要讓他們走得太近。這個世界很大，我們自己的快樂是最重要的，只有自己開心了，才能帶給別人真正的快樂。