11日清晨6時許，北京海淀某小區里，伴著一夜落雪，小區業師傅們忙碌地掃雪鏟冰，小區里一片繁忙景象。看到這一景，許多熱心的居民也紛紛參與進來，自帶掃帚等工，幫助清理積雪。在小區西小門前，七八位業師傅拿著除雪鏟，相互配合著來回除冰雪，特別是人行道附近，因為人流量大，有許多上班族和孩子上學的居民需要使用人行道。僅僅不到五分鐘，一條干凈的通道就被清理出來了。

為什麼他們這麼早就出來掃雪呢？因為大雪過后，人們容易摔傷骨折。北京積水潭醫院的骨科醫生提醒市民，雪后出門時要注意行走速度不宜太快，雙手不要兜。他們還建議市民們盡量穿寬松保暖、防的平底鞋，注意鞋底的材質，士們最好不要穿高跟鞋。應盡量繞開的路面，如大理石、瓷磚和冰面。行走速度不宜太快，要腳底踩實踩穩，最好采取外八字的步態，小步前行。老年人最好盡量不要出門。

醫生指出，摔倒后最容易骨折的三個部位是腕部、髖部和踝關節。大多數人在倒后的第一反應是用手撐地面，這樣摔倒的力量就會通過手腕傳導到前臂，導致橈骨遠端骨折。因此，手腕骨折患者通常占雪后骨折患者的60%以上。骨折后的患者通常會到腕部和前臂腫脹和疼痛，嚴重骨折還可能導致局部畸形。

醫生提醒，當不小心摔倒后，首先要保持冷靜，然后制傷部位。如果周圍有木板、雜志等品，可以用來固定傷的四肢。如果有條件，可以進行冰敷，但切忌熱敷。如果發現某個部位非常疼痛，切忌強行支撐，以避免二次傷害。如果患者腰背部疼痛，無法坐起或站立等，可能存在脊柱骨折的可能，在搬運求助的過程中不可隨意抱背患者，應使用板進行搬運，或者撥打120請求專業醫護人員的救助。

如果摔倒后發現有出創口，或者觀察到骨骼直接暴于開放傷口外，應先用干凈的紗布或巾臨時包扎，然后呼救援并盡早就診理。

以上信息來源于央視網綜合北京日報客戶端的報道。