在人際往中，我們經常會遇到一些格向、討好型的人。他們往往在人群中保持低調，避免引起注意，同時，他們也總是盡力去滿足他人的需求和期，以獲得他人的好。然而，這種格類型可能會讓他們在面對力和挑戰時到困擾。因此，本文將為你提供三個建議，幫助你更好地應對這種況。首先，學會說“不”。這可能是討好型人格最需要做的一件事。他們往往會因為害怕拒絕他人而接所有的請求，即使這些請求對他們來說是負擔。然而，這種行為只會導致他們的力和不滿緒不斷增加。因此，他們需要學會在必要的時候拒絕他人的請求，保護自己的權益。這并不意味著他們要變得自私或者冷漠，而是要學會平衡自己的需求和他人的需求。其次，建立自信。向和討好型的人往往對自己的能力和價值有所懷疑，這可能會導致他們在面對挑戰時缺乏信心。因此，他們需要通過各種方式提升自己的自信心，比如參加一些社活，學習新的技能，或者尋求專業的心理咨詢。只有當他們對自己有足夠的信心，才能更好地應對生活中的力和挑戰。最后，學會獨立思考。討好型的人往往會過于依賴他人的觀點和建議，這可能會導致他們在面對問題時缺乏獨立思考的能力。因此，他們需要學會獨立思考，形自己的觀點和判斷。這不僅可以幫助他們更好地解決問題，也可以幫助他們建立自己的個和獨立。總的來說，格向、討好型的人需要學會說“不”，建立自信，以及獨立思考。這些行為可以幫助他們更好地應對生活中的力和挑戰，同時也可以幫助他們建立自己的個和獨立。雖然這可能需要一些時間和努力，但是只要他們愿意嘗試和改變，就一定能夠實現自我長和提升。