人的一生中，心是一種常見的格特點。心可以使我們更加關心他人，周到，但有時也會讓我們為他人的利用對象。然而，心并不意味著我們要對他人漠不關心，相反，我們應該學會保護自己，保持理和冷靜。我們需要明確一點：不要將冷漠當作堅強的表現。

心帶來的代價和影響也是需要我們警惕的。過于心往往導致我們對他人的需求無限擴展，為了滿足他人而不拒絕，最終可能會傷害到自己。此外，心還可能讓我們在決策時失去理和客觀，容易到他人的影響和控，甚至違背自己的原則。

為了保護自己，我們需要學會設定界限，明確自己的底線和忍耐度。不要總是為他人付出，要學會在必要的時候說“不”。同時，我們也應該學會拒絕，不要為了取悅他人而盲目地接他們的要求。我們需要合理分配自己的時間、力和資源，保護自己的權益。

建立健康的自尊心和自信心也是保護自己的重要原則。我們應該相信自己的價值和能力，不被他人的評價左右。此外，我們還應該學會從他人的角度思考問題，理解他們的需求和意見，但同時也要維護自己的權益。

為了保持理和冷靜，我們可以采用一些方法和技巧。首先，合理安排時間，給自己足夠的休息和放松的空間，避免緒張和神力過大。其次，與他人進行有效的通，坦誠地表達自己的想法和，同時也要學會傾聽和尊重他人的意見。此外，通過閱讀書籍、學習知識、培養良好的興趣好來富自己的涵，提升自己的商和智商，也有助于我們保持冷靜和理，更好地理與他人之間的關系。

最重要的是，我們應該培養自我的能力和信心。要相信自己有解決問題的能力，有足夠的智慧和才華去應對各種困難和挑戰。我們應該不斷地學習和長，提升自己的專業技能和綜合素質。只有備了足夠的能力和信心，我們才能真正做到心有所屬，不被他人左右，更好地保護自己。

為一個堅強而又有原則的人，并不代表我們對他人冷漠無。相反，只有當我們懂得保護自己，保持理和冷靜的時候，我們才能更好地關心他人，為社會做出更多的貢獻。讓我們培養自我的能力和信心，為更好的自己。那樣，我們才能真正做到心有度，堅強有力。